第26章(第1/2页)
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“不行~!别这样,你太重了…呀~!”颜梦馨一声惨叫,大口大口虚弱吐气:“别在我身上,你好重!”
“真麻烦,你以后多吃点,长得结实点!”阿瑞斯骂骂咧咧着。
阿瑞斯反身坐在俯卧着的颜梦馨腰部,将她双腿往腰部拉伸,以锻炼腰腿部肌肉和恢复韧带柔韧。
而颜梦馨腿腰部的肌肉被拉扯得痛楚不堪,忍不住死去活来的大声喊疼!
康复训练2
(加章)
骨骼粗壮、肌肉非常紧实的阿瑞斯,看看人没有郁尘和扶哲高,但体重比他们还要重。压在颜梦馨的细腰上,让她透不过气来。
阿瑞斯只能起身用一条长腿压在她腰部代替。他就这样半跪着,继续复肌训练。
“啊~呀~!”每一次轻微拉伸都让颜梦馨夸张的大声呼疼。
“看看你们古人,只知道钱这种东西,平时都不锻炼。韧带硬得弯都弯不过来,一个一百多岁的老太婆都比你韧性好!”阿瑞斯做完了她腿腰部拉伸,转了个身,用最轻的力道帮她开始按摩肩背部:“深呼吸,休息会,接下来是上半身的。”
嗯~好舒服!
颜梦馨眯着眼俯卧着,含糊不清嘀咕嘟囔着:“可能是冰冻的原因!”
“你骗谁呢!”阿瑞斯手劲加重了点,捏得颜梦馨直叫疼,这才恢复原来的轻柔来表示警告。
暂时的放松,让颜梦馨紧绷的肌肉得到了松弛。她闭着眼俯躺在厚厚的海绵上,舒服得昏昏欲睡。
阿瑞斯还真有当按摩师的潜力呀,还没等到她享受出味道来,阿瑞斯象翻炒锅里面饼般一把将她的身体翻了过来。随后让她用坐的姿势靠在自己身上。
“再等一会吧,让我再睡一会?”颜梦馨嘟着个嘴,腰腿的肌肉还酸着呢,怎么又要折腾了?
“不行!任务要连续不断的完成,郁尘可没写上允许你在复腱训练时可以休息。这个环节结束了,你才能休息!”阿瑞斯双腿分开的坐在海绵上,让颜梦馨坐在他双腿中间,上身靠在自己的胸前。
阿瑞斯双手托起颜梦馨的双臂,随后往前伸展命道:“跟着我慢慢的俯身,将手放在膝盖上,尽量的弯腰!”
颜梦馨跟着阿瑞斯压迫过来的身体,慢慢往前俯下。看来她自从工作后缺乏锻炼,韧带确实太紧了,呈四五十度角就不行了,以前她的额头可以碰到膝盖的。
阿瑞斯一皱眉,只能抱着她的身体往下压。
“啊呀~慢点!”颜梦馨又象杀猪般的叫唤起来。
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