第23章 天涯海角(第2/4页)
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尹小雪:“听起来很刺激,也很有挑战性。你要小心,不要让自己陷入危险。”
李明山:“放心吧,我会小心的。倒是你,海南那边的气候怎么样?工作累不累?”
尹小雪:“这边的气候很热,工作确实挺累的,但想到你,我就有动力了。”
李明山:“你总是这么坚强。等我们这次任务都结束了,我们一定要好好地补偿这段时间的分离。”
尹小雪:“我也希望如此。我们可以计划一次旅行,去一个我们都想去的地方。”
李明山:“听起来很棒!我们可以去海边,或者去山里,只要和你在一起,哪里都好。”
尹小雪:“我也是这么想的。这段时间虽然辛苦,但我相信一切都会值得的。”
李明山:“小雪,看你最近出差挺辛苦的,我有个建议或许能帮你缓解疲劳。”
尹小雪:“真的吗?我确实感觉有点累,有什么方法?”
李明山:“你可以试试双盘打坐。这个姿势能帮助你放松身心。”
尹小雪:“双盘打坐?听起来很专业,具体怎么做?”
李明山:“其实原理很简单,就是将一只脚放在另一只脚的大腿上,形成一个闭合的圈。这样脚踝可能会对大腿内侧的大动脉产生一定的压力。”
尹小雪:“那会有什么影响呢?”
李明山:“说法是这种压力会促使心脏加大泵血力度,帮助打通腿部的血脉。虽然这个说法可能有些夸张,但确实能增加腿部的血液循环。”
尹小雪:“听起来挺有意思的,那对身体健康有什么好处?”
李明山:“据说在打通腿部血脉的过程中,全身的血液会集中在上半身,心脏也会增加供血力量。这样,五脏六腑和大脑都能得到更多的血液供应,有助于改善它们的功能。”
尹小雪:“哇,那听起来真的能对健康有很大的帮助。还有别的益处吗?”
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李明山:“坚持下去的话,还能提高免疫力、抵抗力,甚至有人说能提高智慧呢。当然,这些都是长期练习可能带来的效果。”
尹小雪:“我确实需要一些方法来缓解压力,提高工作效率。谢谢亲爱的建议,我会尝试一下的。”
李明山:“不客气宝贝儿,记得开始时不要勉强,慢慢来,找到适合自己的节奏。如果感觉不适,就停下来休息。”
尹小雪:“好的,我会注意的。你的关心和建议对我来讲真的挺暖心。”
李明山:“身体健康最重要,如果想了解其它保健养生,随时问我。出差工作辛苦,要调整自己的状态快速恢复体力!宝贝儿。无论我们身在何处,我们的心总是在一起的。”
尹小雪:“亲爱的,我得休息了,明天还有很多事情要处理。但能听到你的声音,我就已经很满足了。”
李明山:“我也是,宝贝儿。晚安,做个好梦。我们很快会再见面的。”
尹小雪:“晚安,么么哒。期待我们的相聚。”
两个热恋中的情侣尽管他们因为工作而暂时分开,但他们的心仍然紧密相连,并且对未来充满期待。
旁白:关于双盘打坐的生理作用和潜在益处。双盘打坐是一种常见的冥想和放松技巧,通常在瑜伽和一些传统的东方修行体系中使用。下面是一些关于双盘打坐可能带来的生理效果的解释:
1。血液循环:双盘打坐时,腿部的某些姿势可能会对血液循环产生影响。然而,说脚踝压住大腿内侧的大动脉并不准确。实际上,这种姿势可能只是增加了腿部的血液循环,但不会完全阻断血液流动。
2。心脏负荷:如果双盘打坐导致腿部血液循环受限,心脏可能会需要增加泵血力度以维持全身的血液供应。但这并不意味着心脏会"加大力量泵血",因为人体的循环系统是高度适应性的。
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