第3章（第2/2页）
木马小说网www.mumahao.com
她实在受不了了，在手机上和在外地训练的好友愤怒控诉。
“到底怎么回事！
？我姐她的膝盖是铁做的吗？怎么爬了这么多楼梯，一点效果都没有！
？”
我可怜的妹妹，她不知道的是，只要发力姿势正确，爬楼梯也是不会损伤膝盖的。
只要姿势正确，上楼梯不仅不会损伤膝盖，还能提高心肺功能。
爬这么久楼梯，我长跑都更加顺畅了。
就算是稍微会损伤膝盖的下楼，我也会下几层就休息一下，给肌肉缓冲恢复的时间。
林淼淼平日里不喜欢学习理论知识，一个体育生，懂得还不如健身教练多。
她在手机上愤怒打着字，没注意脚下的香蕉皮，一脚踩上去，呲溜摔了下来。
“啊——”
我在楼顶看到这一幕，听到不绝于耳的惨叫声，摇了摇头。
比起爬楼，走路时玩手机摔倒，才更容易伤膝盖吧。
林淼淼摔伤后，消停了一段日子。
伤好才没几天，又偷偷摸摸不知在搞什么小动作。
但我忙于训练，也没工夫管她。
“呼——”
我集中精力，握紧杠铃杆，深吸气，一口气举了起来！
“哇师姐好厉害！
又破纪录了！”
队员们为我呐喊惊叹，但教练却微微皱起了眉。
“苗苗，刚刚的动作再做一遍。”
《不当全职媳妇后，我成为奥运冠军》第3章（第2/2页）