第56章 练级练级练级第一更求追读求月票（第3/4页）

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就这样，曹醒每天清晨抽一个时辰教授枪术，刚好他自己也要练枪，算是一举两得。

之后才是‘负重训练’。

每天——

子时（23:00-0:59）~寅时（03:00-04:59）：睡觉

卯时（05:00-06:59）：提肛运动、练枪，顺带教学

辰时（07:00-08:59）：负重训练、翻腾术、跳跃法

巳时（09:00-10:59）：揭谛功、射箭、标枪投掷

午时（11:00-12:59）：吃饭、搞艺术

未时（13:00-14:59）：跑步、负重训练

申时（15:00-16:59）：标枪投掷、射箭

酉时（17:00-18:59）：野外生存、跑步

戌时（19:00-20:59）：搞艺术、瑜伽术

亥时（21:00-22:59）：打桩、提肛运动

……

一天时间安排的满满当当，曹醒不再是无头苍蝇一样，不再是东一榔头西一棒子。

他现在除了搞艺术之外，主攻的仍然是‘负重训练’，之外就是‘射箭’、‘标枪投掷’以及从杜三娘处学来的‘六合杂枪’、从秦章处学来的‘揭谛功’、从二宗身上学来的‘翻腾术’与‘跳跃法’等这些武功的练习。

只要练习就能进步，曹醒在有条不紊的推进着一门门技艺的进度。

每日规律作息。

跟杜三娘、唐巧娘，度过一开始的新鲜劲之后，曹醒主动节制，没耽搁太多时间。

就这样。

曹醒在浪荡山安定下来，不但身子安定，心也安定，沉下心不断提升自己，又决定每月初十、二十跟三十是休息日，专门拿来放松。

规律的日子让人精神。

【完成一小时‘负重训练’，经验值+5】

【负重训练lv5：…你精通几乎所有的负重训练项目，你就是‘负重训练之王’，你的负重能力正在极速飙升。经验值：36500】

……

《从八百只麻雀开始肝成神明》第56章 练级练级练级第一更求追读求月票（第3/4页），本章未完，点击下一页继续阅读。