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第二十三章 关于一天突破两次这件小事(第2/6页)

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他怕什么?大家都是天庭旧臣,上辈子他还是前殿的将军,跟采香殿侍女长虽然不是一个体系,但也大差不差的。

男人,就该硬气一点!

肖笙扭头看了眼周拯,还对周拯挑了挑眉。

周拯沉吟几声,还是善意地指了指肖笙身后;后者扭头一看,瞬间汗毛直竖,如惊弓之鸟般跳了起来。

一根根半透明的冰晶飞剑,正在他背后、头顶无声无息的凝成……

肖笙对冰柠咬牙切齿,低头开始在练功区外围跑步,步伐松散、无精打采,像是打了败仗。

冰柠秀眉轻皱,在手中玉符写了几句什么。

“大家可以看到,这种奔跑的方式,就是以身体的力量为基础,目的就是让自己抵达前面的位置。”

八位认真学习的学员同时点头。

“你,来。”

冰柠点了一名女学员,让她站在自己面前,随后让女学员双手平举、单脚立地。

如此接连摆了几个热身的造型。

周拯感觉,这像是某个广播体操或者健身操,只是动作轻柔自然了许多。

“记住这些动作了吗?连起来做一遍。”

女学员依言而行,连贯起来的动作倒也算颇为美观。

“准备跑步的姿势,”冰柠道,“回忆自己平日修行的状态,以站姿寻找到这个状态,让体内气息周天运转,做到在跑动中保持打坐修行时的周天运转。”

“好的老师,”女学员保持着站姿起跑的姿态,闭眼调整呼吸。

也不知是太过紧张了,还是习惯了打坐修行,女学员始终找不到状态,无法让自己全心入定。

冰柠示意她不必紧张,换下一个女学员继续尝试。

很快,六个女学员都试了一遍,状态最好的也只是坚持跑了几步,就从入定的状态脱离了出来。

打坐修行需要入定,跑步就不可能入定。

冰柠略微皱眉。

她今日其实并不想点周拯名,毕竟整个特训班有九个人,这段时间因为周拯修行有问题,已经给了他太多关注。

做老师不能厚此薄彼。

但这般状况,就很影响她的教学效果。

“周拯,你来。”

周拯吐了口气,起身跑到冰柠面前,侧身相对。

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