第23章 竹海（第2/8页）

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-腊肉用温水洗净，切薄片。

-蒸10分钟，软化并去除多余油脂。

3。**炒制**:

-热锅凉油，爆香姜片和蒜片。

-加入腊肉片翻炒至出油。

-加入竹笋片和青红椒片，调入盐和鸡精，翻炒均匀。

-出锅装盘即可。

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###2。竹荪炖土鸡汤

**特色**:竹荪的清香与土鸡的鲜美相得益彰，汤色清澈，味道鲜美，营养丰富。

**食材**:

-土鸡1只（约1。5公斤）

-干竹荪50克

-枸杞10克

-姜片3片

-盐适量

-料酒适量

**操作步骤**:

1。**处理土鸡**:

-宰杀洗净，斩块。

-焯水去腥，捞出冲洗干净。

2。**处理竹荪**:

-干竹荪泡发30分钟，去掉菌盖和菌托，洗净备用。

3。**炖煮**:

-砂锅中加水，放入鸡块和姜片，大火煮沸。

-转小火炖煮1小时。

-加入竹荪和枸杞，炖煮15分钟。

-调入盐，搅拌均匀即可。

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