活出全新的自己全文版
作者：张德芬状态：连载中更新时间：2023-12-09 21:08:48
活出全新的自己唤醒疗愈与创造是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。
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《活出全新的自己全文版》章节目录（第一页）
- 作者序
- 第一部 唤醒沉睡中的你 1邂逅觉醒的契机
- 2幸雄的求救讯号人生真的太苦了
- 3千载难逢的机会意识提升实验
- 4女中豪杰也呼救难道人生就是这样
- 5课程开始认识身心灵
- 6你在想什么如如不动的观察者
- 7地球人都睡著了开展有意识的探险
- 8看似简单做来不易的练习在生活中观察自己
- 9一通情绪性的电话回观自己不被情绪左右
- 10向东的内在对话内在父母与内在小孩
- 11如果身心灵是一栋房子培养灵性空间
- 12幸雄的领悟不要用头脑思考要用心去体会
- 13为什么互看不顺眼回顾自己的阴影
- 14向东的反思拥抱自己的阴影
- 15幸雄的回观接纳自己
- 16面对自己旧时的伤痛人生问题是旧伤浮现的结果
- 17大家都有孩子难教的困扰成为有效能的父母
- 18谁会因幸雄的失败而受到打击探索潜意识动力
- 19我想拯救你受害者牢笼
- 20从报复心理解脱转念作业
- 21猛力往幸雄的内在深掘面对受害者的痛苦
- 22幸雄痛到不能呼吸走出受害者牢笼的唯一途径
- 23放下防卫层接触核心真我
- 24你竟敢瞧不起我自我安抚的方法
- 25觉得自己不够好用转念对付想法用自我安抚应对情绪
- 26向东的原生家庭发生了什么事家族排列
- 27不哭的向东终于溃堤终结问题的根源
- 28你是属於哪一边平衡男女特质
- 29向东的亲密关系怎么解真心接纳自己的源头
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